Soy María Martínez González , psicóloga especializado/a en terapia cognitivo-conductual. Tengo un doble máster en Psicología Clínica y Terapia Cognitivo-Conductual, lo que me proporciona una base sólida y especializada en ambas áreas. Estoy aquí para ayudarte a vivir una vida más plena y satisfactoria. Ofrezco un espacio seguro donde puedas hablar libremente sin miedo a ser juzgado/a. Te proporcionaré herramientas prácticas para reducir el estrés y la ansiedad. Te acompañaré para encontrar formas de sentirte mejor día a día. Mejoraremos la comunicación y fortaleceremos tus relaciones. Te apoyaré en tu búsqueda de autoconocimiento y crecimiento personal. Cambiaremos patrones de pensamiento negativos y manejaremos problemas emocionales.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) se enfoca en identificar y cambiar pensamientos y comportamientos negativos. Utilizo técnicas como la reestructuración cognitiva para reemplazar pensamientos disfuncionales, la exposición gradual para enfrentar miedos, y el entrenamiento en habilidades de afrontamiento para manejar el estrés. En mi práctica, aplico TCC para ayudar a los pacientes a modificar patrones de pensamiento y conducta que afectan su bienestar, adaptando las estrategias a sus necesidades individuales para promover cambios duraderos y efectivos.

He trabajado durante un año en una clínica, adquiriendo habilidades valiosas en el tratamiento de diversas condiciones emocionales y conductuales. Durante otro año, he colaborado en una aplicación de terapia online, donde he adaptado mis técnicas al entorno digital para ofrecer un apoyo accesible y eficaz. Además, tengo formación en EMDR, una técnica avanzada para el tratamiento de traumas y dificultades emocionales. Mi experiencia incluye ayudar a personas con problemas de pareja, ansiedad, depresión, habilidades sociales, autoestima y trastorno de personalidad por dependencia, especialmente en relaciones. Recientemente, fui entrevistada en SingularChats, donde tuve la oportunidad de compartir mi enfoque y éxito en la terapia online. Este reconocimiento refleja mi dedicación/resultados.